Диетолог Мухина перечислила безопасные добавки в продуктах

Далеко не все ингредиенты с индексом «Е» опасны.


За этими кодами часто скрываются натуральные компоненты и даже витамины, а сама система маркировки служит для контроля безопасности.


Об этом интернет-изданию «Абзац» рассказала врач-диетолог Марият Мухина.По словам специалиста, куркумин, рибофлавин, аскорбиновая кислота и токоферолы являются примерами полезных добавок с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.


Мухина отметила, что под буквой «Е» также скрываются пектин, бета-каротин, свекольный пигмент, лецитин и лимонная кислота, безопасные при соблюдении дозировки.Диетолог подчеркнула, что буква «Е» означает прохождение проверки на соответствие европейским нормам безопасности.


При этом врач напомнила о запрещенных в России добавках Е121, Е123 и Е240, при обнаружении которых следует обращаться в Роспотребнадзор.Ранее диетолог Наталья Мизинова рассказала, в каком случае чипсы могут быть полезны.


Диетолог Мухина перечислила безопасные добавки в продуктах

Сообщает aif.ru

 

Опубликовано: 20:00, 28.04.2026

 

Новость из рубрики:

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Мария Миногарова, Диана Коркунова, Екатерина Мухина и Ольга Сутулова провели уикенд на Алтае 18:01, 27 Апр Мария Миногарова, Диана Коркунова, Екатерина Мухина и Ольга Сутулова провели уикенд на Алтае "Столичный десант" высадился на минувших выходных на Алтае, где в рамках клуба "Яндекс. Путешествия" открывали ресторан на территории отеля "Грушевый...

Мария Миногарова, Диана Коркунова, Екатерина Мухина и Ольга Сутулова провели выходные на Алтае 20:00, 27 Апр Мария Миногарова, Диана Коркунова, Екатерина Мухина и Ольга Сутулова провели выходные на Алтае "Столичный десант" высадился на минувших выходных на Алтае, где в рамках клуба "Яндекс. Путешествия" открывали ресторан на территории отеля "Грушевый...

Современное сельское хозяйство стремительно переходит от традиционных методов к цифровым технологиям, где ключевую роль играет точное земледелие 11:18, 05 Май Современное сельское хозяйство стремительно переходит от традиционных методов к цифровым технологиям, где ключевую роль играет точное земледелие Современное сельское хозяйство стремительно переходит от традиционных методов к цифровым технологиям, где ключевую роль играет точное земледелие. Это...

У популярной добавки с клетчаткой выявили вредное для печени свойство 18:00, 29 Апр У популярной добавки с клетчаткой выявили вредное для печени свойство Ученые из Университета Эдит Коуэн установили, что употребление фруктов и орехов может снижать риск развития неалкогольной жировой болезни печени, тог...

НКО обнаружила в продуктах ЕС запрещенные пестициды 20:00, 19 Май НКО обнаружила в продуктах ЕС запрещенные пестициды Независимая европейская некоммерческая организация по защите прав потребителей Foodwatch выпустила доклад, в котором сообщила, что запрещенные в ЕС п...

Так вы точно останетесь без огурцов: эти добавки в лунке губят урожай еще на старте 02:00, 29 Апр Так вы точно останетесь без огурцов: эти добавки в лунке губят урожай еще на старте Дачники годами добавляют в лунки при посадке огурцов те или иные удобрения. Но часто совершают на этом этапе ошибки, из-за которых растение страдает ...

Безопасные покупки: как Ozon бережёт вас от мошенников 16:00, 08 Июн Безопасные покупки: как Ozon бережёт вас от мошенников Товары на Ozon — это не кот в мешке. За каждой посылкой стоит сложнейшая ИТ-система, нейросети и команда экспертов, которые круглосуточно фильтруют м...

Одна за другой самые безопасные государственные ... 18:00, 24 Апр Одна за другой самые безопасные государственные ... Традиционная структура долговых обязательств в Европе вновь подвергается изменениям. Финансовые трудности Бельгии могут превратить её некогда высокон...

00:00, 14 Май Ученые раскрыли, какие пищевые добавки действительно нужны пожилым людям Биологически активные добавки и витамины часто рекламируют как простой способ сохранить здоровье, энергию и замедлить старение. Однако ученые предупр...

10:00, 16 Май Врач перечислила очаги хантавируса в России Дальний Восток, Краснодарский край, Урал, Западная Сибирь и европейская часть страны являются природными очагами хантавируса в России. Об этом 16 мая...

12:00, 04 Май ФНС перечислила в бюджет России за 2025 г. 61,2 трлн руб. Федеральная налоговая служба по итогам 2025 г. перечислила в бюджет России 61,2 трлн руб., что на 8,8% больше показателей 2024 г. Об этом говорится в...

17:00, 12 Июн Добавки подлили в напитки // Какие необычные позиции в меню и почему предлагают кофейни Протеиновый чай, кофе и какао в трендах московских кофеен. В соцсетях публикуют подборки функциональных напитков с полезными добавками. Заведения обе...

16:00, 11 Июн Microsoft исправила более 200 уязвимостей и шесть 0-day в своих продуктах Июньский «вторник обновлений» оказался одним из крупнейших за последние годы. Инженеры компании Microsoft устранили более 200 уязвимостей, включая не...

18:00, 22 Апр Радиация на тарелке: Цезий-137 из Чернобыля нашли в австрийских продуктах Последствия аварии на Чернобыльской АЭС продолжают проявляться спустя 40 лет. Так, в австрийской земле Верхняя Австрия специалисты обнаружили следы и...

12:00, 22 Апр Уязвимости в Java SE, MySQL, VirtualBox и других продуктах Oracle Компания Oracle опубликовала плановый выпуск обновлений своих продуктов (Critical Patch Update), нацеленный на устранение критических проблем и уязви...

04:00, 11 Июн Психолог перечислила три признака правильно выбранного партнёра Как объяснила психолог Аврора Лопес, «бабочки в животе» не гарантируют любви, и назвала три столпа здоровых отношений: безопасность быть уязвимым, ли...

02:00, 09 Июн Врач перечислила полезные для здоровья дачные сорняки Сныть, крапива, мокрица, одуванчик и репейник могут быть полезнее импортных добавок и лекарств, рассказала томский врач-натуротерапевт Наталия Деева....

23:00, 16 Май Мошенники начали продвигать среди россиян поддельные «безопасные» мессенджеры «Известия» со ссылкой на компанию «Интернет-Розыск» сообщают, что киберпреступники сменили тактику: вместо фальшивых сборок Telegram они предлагают с...

16:00, 07 Май Energizer выпустила безопасные батарейки для AirTag с несколькими уровнями защиты Компания Energizer представила новые литиевые батарейки Ultimate Child Shield формата CR2032 — именно такие используются в Apple AirTag и многих друг...

02:00, 26 Апр Нутрициолог назвала безопасные маринады для шашлыка вместо майонеза и уксуса Нутрициолог рассказала, почему привычные рецепты маринования мяса могут навредить здоровью и как насладиться шашлыком без последствий для пищеварения...

05:00, 24 Май «Газета.Ru» перечислила нарушения ПДД, за которые водителя лишат прав Автомобильный юрист Лев Воропаев перечислил «Газете.Ru» наиболее серьёзные с точки зрения законодательства нарушения. Чаще всего судебные разбиратель...

19:00, 22 Апр Apple окончательно прощается с процессорами Intel в своих продуктах с выходом macOS 27 Начиная с macOS 27 обновления будут доступны исключительно для устройств на фирменных чипах Apple Silicon. Переход на собственные процессоры начался ...

08:00, 19 Апр Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, только...

22:00, 26 Май Росавиация перечислила исключения из особого режима полетов над Московской зоной Минтранс и Росавиация России получили от Минобороны представление о введении особого режима полетов гражданских самолетов на высотах от 0 до 5,1 тыс....

15:00, 28 Май "Газета.Ru" перечислила шесть машин для китайского рынка, которые выгодно везти в РФ Особый интерес для покупки в Китае и последующего ввоза в Россию представляют удлиненные версии автомобилей Volkswagen Tiguan, Mercedes E-Class, BMW ...

23:00, 16 Май Basis Dynamix Cloud Control 5.5: новые безопасные инструменты для организации облачной инфраструктуры и хранения данных Компания «Базис», лидер российского рынка ПО управления динамической инфраструктурой, представила релиз 5.5 платформы для управления част...

04:00, 01 Июн Диетолог назвала два плюса мороженого Мороженое - источник кальция и легкоусвояемого белка и доставляет удовольствие, от которого снижается уровень стресса, сообщила РИА Новости главный в...

15:00, 17 Май Диетолог раскрыла, как клубника влияет на организм Антиоксиданты, фитоэстрогены, защита сосудов — список полезных свойств клубники звучит внушительно. Читать далее...

04:00, 27 Май Диетолог назвала самое опасное время для ужина Врач-диетолог Ана Лусон раскрыла опасные для здоровья временные рамки последнего за день приёма пищи, объяснив это физиологическими процессами, запус...

16:00, 22 Апр Диетолог объяснила, в чем мариновать мясо для шашлыка, чтобы не потолстеть Проблема набора веса после шашлыков часто кроется не в самом факте поедания мяса, а в его выборе, способе приготовления и "соседях" по тарелке. О том...

07:00, 30 Апр Диетолог Поляков назвал самую вредную для организма выпечку Самой опасной для здоровья выпечкой являются жареные изделия из теста с сосиской. Об этом aif.ru заявил врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.«Во...

07:00, 02 Май Диетолог Поляков сказал, сколько шашлыка можно съесть за раз Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал в беседе с aif.ru, какое количество шашлыка можно съесть за раз без вреда для здоровья.«За один п...

05:00, 16 Май Диетолог Поляков сказал, кому нельзя есть шаурму Диетолог, эндокринолог Антон Поляков рассказал aif.ru, кому не рекомендуется есть шаурму.Как отметил врач, шаурма относится к фастфуду, или, как ещё ...

03:00, 04 Май Диетолог Лебедева рассказала о влиянии лимона на продолжительность жизни Регулярное употребление лимона помогает снизить уровень холестерина и артериального давления, рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры ди...

09:00, 09 Май Диетолог Писарева: отказ от алкоголя позволит сбросить до 26 лишних кг Алкоголь — калорийный напиток, который блокирует сжигание жиров и провоцирует переедание. Отказ от спиртного поможет избавиться от лишнего веса, впло...

04:00, 24 Май Диетолог назвала безопасную для здоровья суточную порцию сливочного масла Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, как правильно употреблять сливочное масло, чтобы извлечь из...

08:00, 01 Май Диетолог напомнила, сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья Шашлык в майские праздники часто становится регулярной частью рациона, однако с точки зрения здоровья важно соблюдать в этом умеренность. Как рассказ...

12:00, 21 Май Британский диетолог заявил, что протеин вызывает рак. Что об этом думают онкологи В сети вирусится информация о вреде протеина: якобы добавка вызывает рак. К такому выводу пришли американский кардиолог и британский диетолог. Мы выя...

23:00, 12 Июн Диетолог Поляков: в жару стоит отказаться от красного мяса и сладких газировок Рыба, белое мясо, морепродукты, овощи и зелень — основа летнего рациона, а красное мясо, колбасу, сладкие газировки и алкоголь стоит исключить или св...

20:00, 03 Май Диетолог Писарева: темно-красный цвет и сильный запах — признаки свежей клубники Равномерный темно-красный цвет и сильный сладкий запах указывают на свежую клубнику. О том, как выбрать качественную ягоду, 2 мая в беседе с ИА Регну...