Отказ от мяса, интервальное голодание, жесткий дефицит калорий, монодиеты, хронический дисбаланс в организме и постоянные попытки "есть чище" приводят к систематической нехватке необходимых нутриентов — в том числе железа. ...
Сообщает www.gazeta.ru
Опубликовано: 17:00, 08.09.2026
Новость из рубрики: Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Вячеслав Моше Кантор: почему определение антисемитизма играет ключевую роль в деле борьбы с самим явлением...
- Стало известно, какой срок грозит экс-гендиректору "Торпедо" за подкуп судей...
- Зеленский назвал Россию "глобальной угрозой"...
- Улицу Калинина в Брянске отремонтируют по нацпроекту в 2026 году...
- На средства АО «РНГ» в Якутии стартовал пятый юбилейный конкурс в сфере образования...
- "Хотят, чтобы я остался": Овечкин об отношении семьи к возможному продлению контракта...
09:00, 15 Май Умер народный артист Армении Николай Цатурян На 82-м году жизни скончался народный артист Армении, художественный руководитель Государственного драматического театра имени Вардана Аджемяна в Гюм...
10:00, 22 Апр Россиян накрыл хронический дефицит витамина C Подавляющее большинство жителей России, до 95% населения, сталкивается с хроническим дефицитом витамина С.
Это проявляется в бесконечных простудах, с...
02:00, 28 Апр От простого расстройства до рака: дисбаланс микробиоты во рту грозит онкологией Доктор
София Вершинина раскрыла малоизвестную причину ухудшения здоровья кожи и работы желудочно-кишечного тракта....
07:00, 06 Май Не бросайте пельмени в кипяток: главная причина - термический дисбаланс ПрогородВы думали, что пельмени — это просто бросил в кипяток и готово?
Именно эта привычка превращает аккуратные ушки в разорванные ошмётки теста с ...
04:00, 05 Июл Хронический стресс и давление разрушают зрение, заявил врач Хронический стресс и постоянное повышенное давление — серьезная угроза для зрения, которую многие недооценивают, рассказал "Газете.Ru" Игорь Азнаурян...
13:00, 14 Авг Пензенский кардиолог объяснила, как хронический недосып разрушает сердце и сосуды Министерство здравоохранения Пензенской областиРегулярный сон меньше шести-семи часов в сутки наносит серьезный урон сердечно-сосудистой системе, и п...
11:07, 17 Апр В России предложили лечить кровью хронический цистит у женщин в менопаузе В Пензенском государственном университете (ПГУ) придумали, как лечить хронический цистит у пациентов с гормональными нарушениями, например, женщин в ...
01:00, 20 Авг В Пензенской больнице № 4 появился новый эндокринолог Минздрав 58В Пензенской клинической больнице № 4 начал работу новый специалист - врач-эндокринолог Валерия Платова.
Она будет помогать жителям регион...
08:00, 18 Авг Половина рынка осталась вне учёта: эксперимент с гостевыми домами выявил серьёзный дисбаланс Эксперимент по выходу из тени гостевых домов масштабируется: с 1 сентября 2026 года в него войдут Адыгея, Бурятия, Астраханская и Нижегородская облас...
11:00, 11 Май Туроператоры оценили перспективы возобновления туров на Ближний Восток и пожаловались на дисбаланс в отрасли Как полагают в Ассоциации туроператоров России, рассчитывать на скорую отмену рекомендаций МИД и Минэкономразвития по отказу от поездок в страны Ближ...
07:00, 01 Июн Эндокринолог рассказала о полезных веществах в безалкогольном пиве Любая еда и напитки содержат в себе полезные для человека вещества. Не является исключением и безалкогольное пиво, рассказала "Газете.Ru" Полина Фука...
04:00, 22 Май Эндокринолог рассказала о влиянии жары на больных диабетом Высокая температура воздуха вызывает существенные скачки сахара в крови, поэтому установившаяся в ряде регионов России жара может навредить диабетика...
01:00, 20 Апр Эндокринолог Демичева: диабет пятого типа связан с недоеданием В 2025 году медицинское сообщество признало существование диабета пятого типа, болезнь связана с недоеданием. Об этом 18 апреля в беседе с ИА Регнум ...
19:00, 29 Июл Эндокринолог Кукса: заедание эмоций провоцирует тягу к сладкому Тяга к сладкому возникает из-за вредных привычек и психологических установок. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-эндокринолог Вероника Кукса. "Одна ...
23:00, 25 Авг Эндокринолог Тананакина назвала неочевидную причину храпа у женщин Гормональные перестройки во время беременности и менопаузы, а также такие эндокринные заболевания как гипотиреоз, часто становятся неочевидной причин...
21:00, 23 Апр Эндокринолог Троицкая назвала мифом замедление метаболизма после 35 лет После 35 лет процессы похудения и удержания результата уже не кажутся такими простыми, однако метаболизм никак не связан с этим. Об этом "Газете.Ru" ...
06:00, 15 Июл Трейдеры на рынке нефти готовятся к дефициту Источник изображения: Reuters Разница между ближайшим контрактом Brent и контрактом с поставкой через шесть месяцев достигла $8,92 за баррель. Это ма...
18:00, 08 Июл FT узнала о подготовке операторов бизнес-джетов к дефициту топлива Владельцы и операторы бизнес-авиации на европейском континенте охвачены растущей тревогой из-за перспективы дефицита авиационного горючего в самый ра...
00:00, 20 Июн Избирательность в еде у детей с РАС может привести к дефициту витаминов и ожирению Избирательность в еде у детей с расстройством аутистического спектра (РАС) может привести к анемии и ожирению. К таким выводам пришла группа российск...
19:00, 12 Июл Бум ИИ привел к дефициту памяти и снижению мировых поставок компьютеров Мировые поставки ПК впервые за последние два года продемонстрировали снижение на фоне масштабного дефицита компонентов памяти. В последнем квартале п...
22:00, 06 Авг На Украине раскрыли данные по дефициту торгового баланса за семь месяцев Дефицит торгового баланса Украины за семь месяцев 2026 года составил $34 млрд. Об этом рассказала государственная таможенная служба республики в Tele...
23:00, 04 Сен Свиная почка как биологический мост: новый подход к дефициту органов Ксенотрансплантация — пересадка органов от животных человеку — долгое время рассматривалась как окончательная замена дефицитным человеческим органам....
04:00, 07 Июл MacRumors: Apple выпустит складной iPhone Ultra в октябре и готовится к дефициту Apple может представить свой первый складной смартфон одновременно с линейкой iPhone 18 Pro, однако старт продаж состоится сильно позже, как было с i...
12:00, 25 Июн Хорошая мина при плохой игре: на фоне атак ВСУ Казахстан готовится к дефициту топлива Заявляя о том, что удары украинских беспилотников по предприятиям российского топливно-энергетического сектора не повлияют на Казахстан, власти респу...
02:00, 28 Июн Жесткая политика Apple могла привести к дефициту памяти во всем мире — заявление Micron Один из ключевых поставщиков Apple косвенно дал понять, что жесткая ценовая политика компании могла стать одной из причин нынешнего глобального дефиц...
12:00, 12 Май Расходы бьют доходы // По итогам апреля годовой план по дефициту бюджета превышен в полтора раза Дефицит федерального бюджета по итогам первой трети года вырос до 5,9 трлн руб. при плане на весь 2026-й в 3,8 трлн руб. Доходы в апреле несколько по...
22:00, 15 Июн Бывают ли самолеты из железа: это вас удивит Тут же нашлась фирма, желавшая провести такой опыт - Budd Manufacturing, эксперт по нержавеющей стали и пионер технологий сварки, уже имевшая опыт со...
10:00, 19 Июл Что есть при дефиците железа: эти гарниры лучше гречки Что есть при дефиците железа? Рис, гречка, макароны — примерно на этом список гарниров у большинства из нас и заканчивается. Кажется, что выбирать ос...
20:00, 05 Авг Valve опубликовала статистику игрового железа Steam Июльская статистика Steam зафиксировала заметное изменение в конфигурациях игровых ПК. Впервые видеокарты с 16 ГБ видеопамяти стали самой распростран...
21:00, 22 Июн Раскрыта неочевидная опасность дефицита железа в крови Скрытый дефицит железа у беременных может негативно влиять на развитие слуха у ребенка, нарушая энергетический обмен в клетках внутреннего уха плода....
04:00, 28 Апр Нет прилива энергии: усталость в спортзале спровоцирована нехваткой железа Доктор Алексей Купряшов проинформировал о вероятных причинах возникновения сильной усталости после посещения спортзала, пишет Life.ru....
22:00, 30 Июн Пенсионерке выкачали шесть литров крови из-за избытка железа В Великобритании 71-летней Джули Джеймс пришлось пройти 18 процедур лечебного кровопускания, во время которых врачи удалили около шести литров крови....
22:00, 29 Апр В БФУ создали гибкие магнитные датчики из полимера с наночастицами железа Учёные Балтийского федерального университета имени Канта разработали полимерные плёнки с магнитными наночастицами для создания датчиков. Такие сенсор...
08:00, 20 Май Химики получили водород из метанола при помощи хлорида железа (III) Японские химики получили водород из метанола с помощью простейшего катализатора — голого иона железа без каких-либо лигандов. Хлорид железа (III) в р...
09:00, 23 Апр Слабость и усталость: весной симптомы появляются из-за нехватки железа и витаминов Доктор Татьяна Молостова составила список витаминов, которых часто не хватает россиянам весной, пишет «Газета.ру»....
16:00, 22 Май Как по состоянию полости рта выявить дефицит железа и витамина В12, рассказала врач По состоянию полости рта стоматолог может заподозрить у пациента дефициты железа и витамина В12, а также некоторые болезни ЖКТ, рассказала "Газете.Ru...
15:00, 06 Авг В Тюмени в водопроводной воде нашли излишки алюминия, железа и марганца А гендиректору регионального филиала "Водоканала" пришлось извиняться за подчинённую, сказавшую, что "тюменцы воюют с "Водоканалом""......
06:00, 30 Июл Прием препаратов железа может быть опасен для сердца и печени При чрезмерном приеме препаратов железа его избытки накапливаются в организме, что в итоге приводит к проблемам с печенью, поджелудочной, сердцем, су...
10:00, 30 Авг Какие сочетания продуктов нужны для лучшего усвоения железа, рассказал врач Витамин С помогает организму лучше усваивать железо, поэтому продукты, богатые железом, лучше сочетать с продуктами, в которых много аскорбиновой кис...
09:00, 03 Авг Создан ИИ, который заменит опыты на животных при испытании наночастиц оксидов железа Ученые из Московского авиационного института и Сколтеха создали нейросеть, которая позволяет оперативно определять уровень токсичности веществ на осн...
02:00, 03 Июн В недрах Земли что-то пошло не так: река расплавленного железа неожиданно развернулась вспять В недрах Земли что-то пошло не так. Под Тихим океаном, на глубине 2200 километров, река расплавленного железа неожиданно взяла и развернулась. Раньше...
08:00, 06 Авг Американские техногиганты в ловушке: КНР начала тотальную зачистку рынка от софта и железа США Пекин перешел к активной фазе торгового противостояния с Вашингтоном, введя жесткие ограничения на экспорт беспилотных технологий и начав расследован...
11:00, 05 Авг Будущий глава Apple вернул с пенсии опытного топ-менеджера по разработке «железа» Джон Тернус, что с 1 сентября займет место генерального директора Apple, уже формирует свою команду, пишут СМИ. Он, мол, пригласил обратно Лору Легро...
15:00, 02 Июн Вашингтон в ярости от новинки: мощь домашнего железа сравнялась с секретными суперкомпьютерами Глава Nvidia Дженсен Хуанг выкатил на Computex 2026 в Тайбэе не просто железку, а настоящий приговор привычным системникам. Новый "суперчип" RTX Spar...
01:00, 14 Авг Бум возобновляемой энергетики в Европе приводит к ... В последние годы главным вопросом в энергетической политике Европы было обеспечение региона газом. Однако эта тема начинает утрачивать свою актуально...
18:00, 01 Май Нужно подождать 30-40 минут после приема пищи: чай мешает усвоению железа и белка Врачи из Уфы призвали отказаться от употребления чая после основного приема пищи по нескольким причинам, пишет UfaTime....
18:00, 28 Июн Врач Калужская заявила, что людям с дефицитом железа нужно осторожно пить матчу Тем, у кого есть дефицит железа, нужно осторожно пить матчу. Об этом "Газете.Ru" рассказала гематолог сети Клиника Фомина Ксения Калужская. "Матча не...
16:00, 09 Май Инфляция добралась до «железа»: почему новые MacBook Air и смартфоны стали хуже, но не дешевле Рынок потребительской электроники столкнулся с неожиданным, но уже устойчивым трендом: производители, не желая поднимать и без того высокие цены, нач...
14:00, 04 Май Экстремизм приводит в Нюрнберг: трибунал неизбежен В 1992 году на Украине открылся первый в истории музей Степана Бандеры. На его родине в Старом Угринове. Прошёл всего год после распада Советского Со...
23:00, 03 Авг Рекордная жара в Европе приводит к снижению ... Экстремально низкий уровень воды в ключевых реках Европы осложнил логистику, уменьшил производство электроэнергии и сократил доходы компаний, усилив ...
14:00, 07 Сен Восстановление спроса на нефть в Китае приводит к ... Китай возобновил закупки нефти, что вызвало рост цен на африканскую, канадскую и латиноамериканскую нефть. Это произошло из-за перебоев в работе Орму...
18:00, 13 Авг XSS-уязвимость в WordPress приводит к выполнению PHP-кода Разработчики WordPress исправили серьезную отраженную XSS-уязвимость на странице авторизации, которая затрагивает все версии CMS и не требует аутенти...
08:00, 18 Май Нефтяной шок приводит к более высокой и устойчивой ... На графике: прогноз инфляции от Bloomberg. Нехватка энергоносителей и сырьевых товаров будет способствовать росту цен, считают экономисты Bloomberg E...
17:00, 05 Июн Риск слабоумия у этих людей выше: причина кроется в низком уровне железа в крови Доктор Зухра Павлова предупредила россиян о рисках ухудшения когнитивных способностей россиян на фоне анемии....
22:00, 28 Авг Не ради должностей: что приводит людей в Красный Крест В Российском Красном Кресте волонтерство – это не громкие слова, а повседневная работа. Добровольцы принимают и сортируют гуманитарные грузы, поддерж...
17:00, 10 Авг Офтальмолог Соколова: астигматизм приводит к головным болям Астигматизм провоцирует возникновение головной боли. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-офтальмолог, рефракционный хирург, офтальмохирург клиники "В...
05:00, 26 Апр От инфаркта до рака: к чему приводит ожирение в молодом возрасте Многие привыкли думать, что лишние килограммы вредны в любом возрасте, но ученые пришли к более тревожному выводу. Читать далее...
10:00, 09 Сен Невидимая опасность: как опавшая листва приводит к проблемам на дороге? Обычный осенний листопад для водителя – это не просто эстетика золотых парков, а самая настоящая ловушка, по коварству сравниться с которой может раз...
22:00, 05 Авг Выявлена причина, по которой старение приводит к болезням мозга Исследователи из Кластера передового опыта по изучению старения CECAD при Кельнском университете обнаружили белковый путь, который может объяснять св...
14:00, 29 Авг В Госдуме рассказали, к чему приводит "оголтелая русофобия" европейцев Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен, глава евродипломатии Кая Каллас, канцлер Германии Фридрих Мерц и другие политики стран Евросоюза "тащ...
19:00, 24 Авг Стало известно, как одиночество приводит подростков к интернет-зависимости Одиночество у подростков может способствовать развитию симптомов интернет-зависимости через постоянное прокручивание негативных мыслей, к такому выво...
02:00, 16 Июн Neowin: обновление Windows 11 приводит к BSOD и зависаниям системы Накопительное обновление безопасности KB5094126 для Windows 11 спровоцировало многочисленные жалобы на сбои в работе операционной системы. Пользовате...
12:00, 09 Июл Учёные воспроизвели давление в 3 миллиона атмосфер и температуру 5000 °C, чтобы изучить прочность железа в условиях ядра Земли Лазерная установка NIF позволила создать условия и проверить поведение железа при экстремальных параметрахУчёные из Национальной лаборатории Лоуренса...
21:00, 23 Май К чему приводит жизнь без работы: что происходит с мозгом при отсутствии занятости Семейный психолог Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» обсудила психологические последствия длительной безработицы. Трудоголикам кажется, что нео...
19:00, 06 Июл Врач рассказал, к каким болезням приводит засасывание бензина ртом Если топливо попадет в организм, то у человека могут воспалиться легкие и повыситься температура тела. При сильном отравлении можно впасть в кому и у...
10:00, 18 Авг Россиян предупредили, что ношение сумки на одном плече приводит к проблемам с ЖКТ Ношение сумки на одном плече может не только привести к искривлению плеч, но и таза, а также привести к нарушению в работе внутренних органов, предуп...
10:01, 24 Авг Наследование бизнеса в России чаще всего приводит к конфликту и разорению Партнеры и менеджмент могут оказаться сильнее наследников и быть более заинтересованы в сохранении стоимости бизнеса, пришли к выводу в А1...
15:00, 12 Авг PlayStation 5 начали умирать из-за жидкого металла. Он приводит к необратимым повреждениям Владельцы консолей PlayStation 5 спустя несколько лет эксплуатации обнаружили проблемы с фирменным жидкометаллическим термоинтерфейсом. В одном из не...
17:00, 15 Май Уязвимость в NGINX 18-летней давности приводит к удаленному выполнению кода Исследователи из компании DepthFirst AI обнаружили в NGINX критическую уязвимость CVE-2026-42945, набравшую 9,2 балла по шкале CVSS. Проблема затраги...
18:00, 23 Апр Ловушка чистоты: почему борьба с порами часто приводит к обратным результатам Выясняем, как физиология эпидермиса диктует выбор косметических средств и почему привычные методы борьбы с неровным рельефом часто оказываются ошибоч...
23:00, 14 Июн Врачи объяснили, когда звон в ушах приводит к необратимым последствиям для здоровья Специалисты Пенсильванского государственного университета объяснили, почему постоянный звон, жужжание или шипение в ушах — тиннитус — нередко оказыва...
12:00, 22 Апр Семенович рассказала, как приводит себя в форму перед летом: "Надо закрывать рот" Певица Анна Семенович на гала-ужине Премии МУЗ-ТВ 2026 рассказала "Газете.Ru" о подготовке к лету. Она призналась, что стала меньше есть, особенно по...
04:00, 21 Апр Пара жареных историй приводит к неожиданной расплате: что теряют любители сплетен Привычка обсуждать чужую жизнь часто начинается с обычного любопытства, но у некоторых людей превращается в способ давить на других и самоутверждатьс...
02:00, 29 Апр Никогда не сморкайтесь двумя ноздрями: как привычное действие приводит к инфекциям и травмам уха При заложенности носа некоторые люди инстинктивно пытаются прочистить обе ноздри одновременно. Однако лор-хирург Линда Кубаева рассказала «Ленте.ру»,...
23:00, 02 Июл Россия закрывает границу: Вступление в НАТО приводит к ужасным последствиям — Мема Решение России закрыть границу еще больше ухудшит экономику Финляндии, но это вина Хельсинки. Об этом заявил в соцсети Х финский политик Армандо Мема...
22:00, 20 Авг Обновление KB5121003 для Windows 11 версий 24H2 и 25H2 приводит к сбоям в работе игр Пользователи сообщают, что августовское накопительное обновление KB5121003 для Windows 11 версий 24H2 и 25H2 (сборки 26100.9168 и 26200.9168) приводи...
03:00, 04 Июн Так уже никто не экономит: почему отключение Bluetooth приводит к потере преимуществ гаджета Владельцы смартфонов часто выключают Wi-Fi и Bluetooth, надеясь продлить жизнь аккумулятора. Метод кажется логичным, но на деле дает мизерный эффект....
21:00, 04 Май Печень начинает жиреть от этого: к болезни приводит апноэ, гипотиреоз, гипертония Новое исследование с участием 15 тысяч человек выявило дополнительные факторы риска развития метаболической жировой болезни печени, пишет JCTH....
20:00, 15 Май Чем отличаются кашпо и горшок: важные нюансы и почему путаница приводит к гниению корней Когда речь заходит о выращивании растений в контейнерах, люди используют термины «горшок» и «кашпо» как синонимы. Эксперт-флорист Анна Панфилова расс...
11:00, 14 Июл Установка камеры на личную дверь: к каким неожиданным последствиям приводит игнорирование границ Установка видеоглазка на входную дверь не требует предварительного согласования с соседями, поскольку дверное полотно считается личной собственностью...
01:00, 28 Май Опасная ловушка банковских вкладов: как бережливость населения приводит к массовой блокировке наличности Высокая склонность населения к накоплению финансовых резервов создает серьезные препятствия для развития отечественного производства. В условиях неоп...
10:00, 11 Июл Минутная выручка обернулась крахом: как привычка помогать незнакомцам приводит к блокировке счета В российских городах набирает обороты мошенническая схема, в которую аферисты втягивают ничего не подозревающих прохожих. Жертвам предлагают помочь с...
22:00, 04 Июн Маленький монстр в траве у водоема: привычное движение рукой приводит к тяжелым ожогам На пляжах Ростовской области зафиксировано появление ядовитых жуков-томкатов, известных в науке как представители рода Paederus. Эти насекомые, внешн...
06:00, 05 Май Есть один раз в день: такой рацион приводит к болезням и набору лишнего веса Доктор Екатерина Ким проинформировала, к чему приведет употребление пищи один раз в день, пишет «РИА Новости»....
06:00, 11 Июл Мошенники начали обманывать россиян прямо на улице: простая просьба приводит к уголовному делу Стать соучастником мошеннической схемы может любой отзывчивый человек вне зависимости от возраста, однако единичные переводы средств редко становятся...
23:00, 08 Июн Деньги сгорают у миллионов граждан: неверная стратегия формирования резервов приводит к потере накоплений Макроэкономическая нестабильность и перегрев потребительского рынка диктуют новые правила финансовой гигиены. Отсутствие ликвидных резервов у большин...
01:00, 29 Апр Почему рот — неочевидный губитель осанки: как привычка дышать ртом приводит к сутулости и болям в спине Хотя дыхание часто рассматривается как эстетический вопрос, оно влияет на опорно-двигательный аппарат. Хроническое дыхание через рот, к примеру, ухуд...
15:00, 17 Май Холодильник не «простит» даже маленькую щель: как открытая дверца приводит к поломкам и лишним тратам Оставлять дверцу холодильника приоткрытой — ошибка, которая запускает целую цепочку механических и биологических проблем. Подробнее о них рассказывае...
21:00, 03 Сен Глава Epic Games объявил о крупнейшем кризисе игровой индустрии с 1983 года — ИИ лишил игровой рынок «железа» Генеральный директор Epic Games Тим Суини (Tim Sweeney) предупредил, что игровая индустрия столкнулась с крупнейшим потрясением со времён краха рынка...
12:00, 12 Июн Ветеринары не одобрят этот метод: почему «волчий» режим питания не подходит собакам и к чему он приводит Некоторые владельцы переводят собак на один прием пищи в сутки, ссылаясь на волчье прошлое питомцев. Дескать, в дикой природе никто не завтракает три...
20:00, 21 Июн Массовое внедрение ИИ в компаниях приводит к «имитации бурной деятельности» и размыванию корпоративных знаний, предупреждает Harvard Business Review Перегрузка рабочих процессов низкокачественными результатами и рост затрат на проверку данных ведут к «деградации знаний», падению доверия и пересмот...
04:00, 19 Апр Росеньор о 0:1 от «МЮ»: «Челси» доминировал с первой минуты и до конца игры. Такое ощущение, что любая малейшая ошибка приводит к голу в наши ворота – это должно измениться» Главный тренер « Челси » Лиэм Росеньор подвел итоги игры с «Манчестер Юнайтед» в 33-м туре АПЛ (0:1). «Вплоть до штрафной площади [соперника] мы были...
Топ новости часа