Психолог поделилась необычным лайфхаком, позволяющим справиться со страхом на ЕГЭ

Психолог Анастасия Лысакова в беседе с "Радио 1" поделилась школьным лайфхаком, который помог ей самой успешно сдать экзамены.


Сразу после открытия контрольно-измерительных материалов (КИМ) она советует не бросаться решать ...


Психолог поделилась необычным лайфхаком, позволяющим справиться со страхом на ЕГЭ

Сообщает www.gazeta.ru

 

Опубликовано: 16:00, 21.05.2026

 

Новость из рубрики: Недвижимость

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Психолог рассказал, как справиться с выгоранием в семейных отношениях 23:00, 28 Апр Психолог рассказал, как справиться с выгоранием в семейных отношениях Статистика разводов в России остаётся одной из самых высоких в мире: как сообщает РБК, по данным 2024–2025 годов, на каждые 10 новых браков при...

Citi: нефть мечется как сумасшедшая между страхом и ... 00:00, 08 Май Citi: нефть мечется «как сумасшедшая» между страхом и ... Источник изображения: Bloomberg «Предсказать, пойдет ли Иран на сделку, крайне сложно», — отметил Макс Лейтон из Citigroup в четверг в эфире программ...

Современное сельское хозяйство стремительно переходит от традиционных методов к цифровым технологиям, где ключевую роль играет точное земледелие 11:18, 05 Май Современное сельское хозяйство стремительно переходит от традиционных методов к цифровым технологиям, где ключевую роль играет точное земледелие Современное сельское хозяйство стремительно переходит от традиционных методов к цифровым технологиям, где ключевую роль играет точное земледелие. Это...

Красноярец погасил миллионный долг по алиментам под страхом уголовки 11:00, 06 Май Красноярец погасил миллионный долг по алиментам под страхом «уголовки» В Красноярске отец двоих детей погасил миллионный долг по алиментам после возбуждения уголовного дела....

Салемские ведьмы в Театре на Трубной: как моральные границы разрушаются страхом 11:01, 17 Апр Салемские ведьмы в Театре на Трубной: как моральные границы разрушаются страхом 14 и 15 апреля в Театр на Трубной спектакль "Салемские ведьмы" по пьесе Артура Миллера. Как далеко зайдёт человек, спасая себя? В Салеме страх превра...

WSJ: Трамп колеблется между страхом потерь и бравадой в конфликте с Ираном 14:00, 19 Апр WSJ: Трамп колеблется между страхом потерь и бравадой в конфликте с Ираном Президент США Дональд Трамп одновременно испытывает страх перед людскими потерями и боится поражения в конфликте с Ираном, пишет The Wall Street Jour...

Samsung Galaxy A23 5G заметили в бенчмарке с необычным процессором 03:00, 19 Апр Samsung Galaxy A23 5G заметили в бенчмарке с необычным процессором 4G-модель Samsung Galaxy A23 представили в марте. Она работает на базе бюджетного процессора Snapdragon 680. Спустя пару месяцев появились первые нам...

Малышева высмеяла ребенка с необычным именем и пристыдила его родителей 00:00, 18 Апр Малышева высмеяла ребенка с необычным именем и пристыдила его родителей Врач и телеведущая Елена Малышева высмеяла ребенка с необычным именем в программе «Жить здорово! » на Первом канале. В выпуске передачи, доступном на...

20:00, 20 Апр «Улыбающийся ботинок»: уникальный Ferrari с необычным дизайном выставлен в музее Ferrari Conciso – это уникальный концепт-кар, который появился на свет в 1993 году и с тех пор не перестаёт удивлять. Немецкий дизайнер Бернд Мичалак...

19:00, 25 Апр В сеть слили изображение нового флагманского смартфона Sony с необычным блоком камер В сети появились рендеры будущего флагмана Sony Xperia 1 VIII, которые, как утверждается, основаны на CAD-данных поставщиков Sony и отражают финальны...

19:00, 19 Май Туристы едут сюда ради тишины: что делает Сулуаду самым необычным местом Турции Турция для массового потребителя — это конвейер шведских столов и анимационный шум, но за пределами бетонных отелей скрывается иная текстура. Остров ...

11:00, 11 Май Gigabyte запустила продажи Aorus GeForce RTX 5090 Infinity с необычным дизайном и скрытым вентилятором Компания Gigabyte сообщила о старте продаж флагманской видеокарты Aorus GeForce RTX 5090 Infinity 32G. Новинка оснащена весьма необычной системой охл...

21:00, 16 Май Учительница Путина поделилась воспоминаниями о его поведении в школе Учительница президента РФ Владимира Путина — Вера Гуревич — поделилась воспоминаниями о нем в школьные годы. Читать далее...

12:00, 21 Май Выплеск эмоций не помогает справиться с гневом. Что работает лучше Выплескивание эмоций — на самом деле ужасный способ справиться с гневом. Думаю, каждый хоть раз в своей жизни слышал совет «не держи в себе». Мол, ес...

13:00, 20 Апр Виктория Боня поделилась откровенными кадрами без бюстгальтера: фото Виктория Боня решила поделиться с подписчиками личного блога снимками в откровенном образе. На своей странице в запрещённой социальной сети знаменито...

22:00, 28 Апр Виктория Шелягова поделилась снимками внучки Ивы в честь её дня рождения 52-летняя Виктория Шелягова поделилась снимками с дня рождения своей единственной внучки Ивы. Светская львица рассказала, что сегодня Иве исполняется...

10:00, 13 Май Певица Ани Лорак поделилась видео в бикини и коротких шортах Певица Ани Лорак продемонстрировала фигуру в купальнике и коротких шортах. Знаменитость поделилась видеороликом в Instagram. 47-летняя Ани Лорак была...

17:00, 17 Апр Врач объяснил, правда ли прищепка на брови помогает справиться с мигренью В соцсетях набирает популярность необычный способ борьбы с мигренью — зажимать бровь прищепкой. Однако научных доказательств эффективности у этого ме...

10:00, 03 Май Назван простой способ без таблеток справиться с легкой формой депрессии Уход за растениями в целях отдыха и восстановления эмоционального состояния будет эффективен для людей с тревожностью, хроническим стрессом и легкой ...

02:00, 20 Апр Технолог поделилась секретами, как выбрать хорошее замаринованное мясо для шашлыков О том, как правильно выбрать уже готовое замаринованное мясо для шашлыков, и на какие его признаки стоит обратить внимание, "Газете.Ru" рассказала гл...

17:00, 05 Май Ляйсан Утяшева поделилась редкими фото дочери в честь её 11-летия 40-летняя телеведущая Ляйсан Утяшева поздравила с днём рождения дочь Софию и поделилась снимками наследницы, лицо которой она показывает очень редко....

17:00, 10 Май Популярный шеф-повар поделилась впечатлениями от встречи с Аллой Пугачёвой на Кипре Аллу Пугачёву вновь заметили на прогулке в Лимассоле, где певица живёт в последние годы. Артистка вышла на набережную в чёрной футболке, кепке и солн...

19:00, 22 Апр В Канаде пожарные двое суток пытаются справиться с последствиями пиара Дрейка На площади в центре Торонто пожарные двое суток пытаются растопить ледяные блоки, установленные командой рэпера Дрейка. О последствиях пиара артиста ...

20:00, 03 Май Рок против стресса: как тяжелые гитарные риффы помогают справиться с внутренним напряжением Музыка давно перестала быть просто фоном. Для миллионов людей это главный рычаг управления состоянием. Разбираемся, почему в моменты эмоционального ш...

14:00, 03 Май Весной погода скачет — самочувствие падает: как справиться с головной болью и слабостью без лекарств Когда весной циклоны меняются антициклонами, а тепло и холод чередуются непрерывно, в ряде случаев это выливается в сонливость, слабость, ломоту в те...

12:00, 25 Апр Дочь культовой звезды Голливуда поделилась фотографией отца в день его 89-летия Фотографию легенды Голливуда актера, режиссера и продюсера Джека Николсона в его 89-й день рождения опубликовала его дочь Лорейн. Публикация появилас...

20:00, 14 Май "Видимо, немного постановщиков": Тарасова поделилась ожиданиями от работы Валиевой с Ришо Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова прокомментировала информацию о том, что признанный лучшим тренером мира Бенуа Ришо будет заниматься постанов...

18:00, 07 Май Китай победил. Samsung спустя десятилетия позорно бежит с гигантского рынка ТВ, не в силах справиться с Xiaomi и TCL Samsung сворачивает свой бизнес на китайском рынке телевизоров. Она не в силах конкурировать с местными брендами – Xiaomi, TCL, Hisense и другими. Sa...

14:00, 05 Май "Я очень сер­жусь, мне бы­вает некомфортно". Юлия Снигирь поделилась подробностями отношений с Евгением Цыгановым 42-летняя актриса Юлия Снигирь рассказала, что её раздражает в муже, 47-летнем актёре Евгении Цыганове, и их сыне Фёдоре."В них спонтанность, и за эт...

20:00, 10 Май Малюсенькие номера без горячей воды, а ведь так хвалили: туристка поделилась честным отзывом о российских курортах Яндекс.карты Джубга манит бюджетными ценниками, но реальный отдых там рискует обернуться квестом на выживание. Вместо «изумрудного моря» — мутная взв...

19:00, 20 Апр Тренер «Нью-Джерси» Брылин о Грицюке: «Приятно удивил и оставил очень хорошее впечатление для первого сезона. Знания английского не хватало, но он пытался справиться» Трехкратный обладатель Кубка Стэнли, помощник главного тренера «Нью-Джерси» Сергей Брылин высказался о дебютном сезоне Арсения Грицюка в НХЛ. 25-летн...

17:00, 01 Май Психолог рассказала, как распознать "весеннее обострение" Резкое изменение эмоционального состояния и выраженные проблемы со сном могут говорить о сезонном обострении симптомов психических расстройств, а не ...

13:00, 28 Апр Умерла писательница и психолог Эдит Эгер В 98 лет умерла психолог и специалист по работе с посттравматическим стрессовым расстройством Эдит Эгер. В 16 лет она попала в Аушвиц, но выжила, пол...

04:00, 21 Май Юрий Семин: «Зениту» и «Краснодару» по силам соперничать с европейскими клубами, пусть и не самыми топовыми. Против «ПСЖ» и «Арсенала» будет сложно, с остальным по силам справиться» Бывший главный тренер «Локомотива» Юрий Семин считает, что «Зенит» и «Краснодар» способны соперничать с клубами из Европы....

04:00, 13 Май Психолог рассказала, как быстро снять стресс на работе Наведение порядка в документах на работе может снижать тревожность и уменьшать стресс. Беспорядок может увеличивать когнитивную нагрузку у некоторых ...

02:00, 21 Май Психолог Рубштейн: женщина стала сильной из-за перегруза В современном мире стоит не романтизировать женскую силу, поскольку во многом это связано с перегрузом. Об этом "Газете.Ru" рассказала психолог Нина ...

17:00, 18 Май Психолог Чепалов: перегруженный интерьер усиливает усталость "Перегруженный интерьер" может усиливать усталость для тревожного человека. Об этом "Газете.Ru" рассказал психолог Родион Чепалов. "С точки зрения пс...

10:00, 28 Апр Психолог оценил роль рекламы в повышении демографии Реклама является полноценным инструментом демографической политики, однако, ее эффективность определяется только в связке с конкретными мерами поддер...

06:00, 22 Апр Кто больше склонен к магическому мышлению, рассказала психолог В основном к категории склонных к магическому мышлению людей относятся: малообразованные и материально необеспеченные люди ,пережившие тяжелые и внез...

20:00, 12 Май Психолог Макарова: любовный треугольник связан с ригидностью Любовный треугольник всегда связан с ригидностью: ролями, убеждениями и сценариями. Об этом "Газете.Ru" рассказал клинический психолог, СТА‑тренер и ...

03:00, 09 Май Психолог Кучерявая: мода выполняет функцию социальной принадлежности Желание следовать модным трендам возникает из-за того, что человек стремится быть частью социальной группы и получить одобрение. Об этом газете "Изве...

13:00, 30 Апр Психолог Савина: одностороннее общение — признак эмоционального использования Одностороннее общение — признак эмоционального использования. Об этом "Газете.Ru" рассказала клинический психолог семейной клиники психического здоро...

18:01, 27 Апр Психолог объяснила тренд на нишевость среди российских зумеров Среди российских зумеров распространился тренд на нишевость, который заключается в том, что молодежь уходит в узкие интернет-сообщества, использует п...

21:00, 28 Апр Как снизить количество бытовых конфликтов в отношениях, рассказал психолог Полностью избежать бытовых конфликтов в паре невозможно, однако есть два способа снизить их количество: во-первых, изначально обсудить нормы и правил...

04:00, 23 Апр Психолог объяснила, почему россияне отказываются от безналичной оплаты Россияне начали все чаще отдавать предпочтение использованию наличных денег из-за привычек, собственного опыта, а также ощущения спокойствия и контро...

17:00, 27 Апр Психолог рассказала родственникам бойцов СВО, как дождаться своих героев Психолог дала три главных совета, как дождаться близкого человека с фронта в ресурсном состоянии....

08:00, 03 Май Мама, не злись! Психолог Шагабутдинова объяснила, как не срываться на детей Мы очень любим наших детей. Но порой они невыносимы. Особенно, когда мы устали и находимся не в ресурсе. Это опасное состояние, за которым может посл...

14:00, 19 Май Психолог Сулим объяснила, для кого проблемы с деньгами грозят депрессией Связь денег и ментального здоровья прямая только у тех, кто зациклен на материальных благах. Об этом 18 мая в беседе с ИА Регнум рассказала психолог ...

20:00, 15 Май Психолог Каравайцева: отказ от алкоголя воспринимается как уважение к границам человека Россияне все чаще проводят свидания без алкоголя и хотят строить коммуникацию через уважение к границам партнера. Об этом "Газете.Ru" рассказали глав...

03:00, 15 Май Психолог объяснила, как мошенники могут использовать желание похудеть к лету Обещание в курсах по похудению сбросить несколько килограммов жира за неделю — это классический пример того, как мошенники используют чувство срочнос...

16:00, 13 Май Психолог Медведева объяснила причины ревности старших детей к младшим Психолог, преподаватель Института медицинского образования НАМО им. Н. А. Бородина Юлия Медведева в беседе с «ФедералПресс» отметила, что ревность ме...

16:00, 24 Апр Психолог объяснил, зачем родители часто показывают детей в соцсетях Некоторые родители постоянно делятся фотографиями и видеороликами со своими детьми в социальных сетях. Причиной такого поведения может быть нужда во ...

17:00, 01 Май Психолог рассказала, как нужно делать домашнее задание с ребенком на выходных Если домашняя работа во время рабочей недели кажется детям нормой, то выполнять ее на выходных дети часто не хотят. Есть три способа заставить ребенк...

21:00, 20 Апр Психолог Алена Леонова рассказала о тревожной привычке сплетничать и ее последствиях Привычка обсуждать события в жизни окружающих часто берет начало из тривиального любопытства, однако у ряда людей она трансформируется в деструктивны...

09:00, 04 Май Психолог рассказала, как люди покупаются на мошеннические курсы быстрого заработка Люди покупают финансовые курсы по быстрому заработку от мошенников из-за древнего механизма выживания, рассказала "Газете.Ru" психолог, доцент кафедр...

10:00, 21 Май Психолог Копылова: изменение восприятия возраста влияет на интерес к омоложению Рост популярности косметологических услуг, в том числе омоложения, у россиян с 25 лет вызван ускорением информационных потоков и трансформацией воспр...

09:00, 06 Май Психолог объяснила, почему не стоит полностью отказываться от общения с токсиками Отказ от общения с токсичными людьми важен для психологического здоровья, однако может привести к избеганию любых сложных контактов и замыканию в узк...

04:00, 20 Май Демографическую яму хотят закрыть подростковыми браками: психолог раскрыла пугающий итог Предложение о снижении брачного возраста до 14 лет несет в себе серьезные риски для психологического здоровья несовершеннолетних и стабильности инсти...

13:00, 17 Апр Психолог Надежда Резенова рассказала, как распознать нарушение личных границ в общении Различить искреннюю вежливость и скрытое панибратство можно, опираясь на электрохимические сигналы мозга и субъективное ощущение психологического ком...

21:00, 17 Май Как научить ребенка не бояться плохих оценок и несданных экзаменов, рассказал психолог Получение плохих оценок и не сданные экзамены часто могут восприниматься школьниками как катастрофа. Чтобы этого не допустить, важно изменить отношен...

18:00, 18 Май Психолог рассказала о влиянии роста популярности мужского декрета на рынок труда Рост числа мужчин, уходящих в отпуск по уходу за ребенком, и распределение декретной нагрузки между двумя родителями снижают дискриминационные риски ...

02:00, 21 Апр Психолог Пачина заявила о важности участия детей в голосовании о новом цирке По ее мнению, это событие имеет огромное значение как для преданных поклонников циркового искусства, так и для тех, кто ищет яркие эмоциональные впеч...

07:00, 05 Май Почему 30-40 летние успешные люди "клюют" на инвестиционные курсы, рассказал психолог В сети можно найти множество каналов молодых инвесторов, которые публикуют фото красивой жизни и предлагают купить инвестиционные курсы, обещая зараб...

05:00, 30 Апр Психолог объяснила, почему майские праздники в 2026 году ощущаются как украденный отпуск В этом году многие люди недовольны количеством майских праздников: они считают, что выходных должно быть больше. Такое чувство может быть вызвано эфф...

10:00, 03 Май Что делать, если ребенок все время проводит в телефоне и ничего не хочет, рассказал психолог Есть несколько способов вытащить ребенка из виртуального мира в реальный: нужно ввести правила использования гаджетов дома, обсудить допустимое время...

12:00, 19 Апр Впервые в истории россиян-одиночек стало больше, чем семей: екатеринбургский психолог — о причинах разводов Все больше россиян стремятся жить в одиночестве, количество семей сокращается, разводов — растет, и на этом наживаются юридические корпорации, брачны...

00:00, 22 Апр Процедуру развода в России хотят ужесточить: психолог вскрыла слабое место громкой идеи Усложнение процедуры развода вряд ли поможет сохранить семью, а жизнь родителей в несчастливом браке без любви и уважения друг к другу может навредит...

04:00, 29 Апр "Наденька решила задушить свободу слова". Психолог Вероника Степанова ответила Надежде Стрелец, которая подала на неё в суд Блогер-психолог Вероника Степанова, известная своими разборами знаменитостей, публично ответила подавшей на неё в суд Надежде Стрелец, с которой ране...