Что такое микробиота и почему её называют "невидимым органом"? –
Микробиота – это сообщество микроорганизмов, живущих в нашем теле:
бактерии, вирусы, грибы, археи.
Больше всего их в кишечнике –
около 38 триллионов клеток, что сопоставимо с количеством наших собственных клеток. "Невидимым органом" микробиоту называют потому, что эти микроорганизмы выполняют функции, без которых мы не выживем: синтезируют витамины, переваривают клетчатку, защищают от патогенов, регулируют иммунитет.
Весит этот "орган" около 1,5–2 килограммов, как печень.
Только увидеть его нельзя, а почувствовать очень даже можно.
В чём разница между понятиями "микрофлора" и "микробиота"? –
Термин "микрофлора" устарел.
Он подразумевал, что бактерии – это что-то вроде растений (флора).
Но микроорганизмы не растения. "Микробиота" точнее описывает всё сообщество живых существ внутри нас.
А "микробиом" – это ещё шире:
гены всех этих микроорганизмов.
Какие неочевидные процессы в организме зависят от бактерий (настроение, иммунитет, сон)? –
Есть факт, который удивляет даже врачей со стажем.
Дело в том, что кишечные бактерии производят до 90% серотонина, того самого "гормона счастья"!
Связь между кишечником и мозгом (ось "кишечник –
мозг") настолько сильна, что дисбаланс микробиоты связывают с тревожностью и депрессией.
Около 70–80% иммунных клеток находятся в кишечнике.
Микробиота "обучает" иммунитет отличать друзей от врагов.
Нарушения здесь –
и вот уже аллергии, аутоиммунные заболевания.
Сон тоже зависит от бактерий:
они участвуют в метаболизме мелатонина.
Исследования показывают, что люди с разнообразной микробиотой спят лучше.
Так что бессонница – это иногда не про стресс, а про кишечник.
По каким признакам человек может понять, что его микробиота не в порядке? –
Прислушайтесь к себе.
Вздутие, газообразование, нерегулярный стул –
очевидные сигналы.
Но есть и неочевидные:
постоянная усталость, частые простуды, кожные высыпания, тяга к сладкому, перепады настроения.
Если несколько симптомов совпадают, то это повод задуматься и, возможно, обратиться к гастроэнтерологу.
Как сильно антибиотики вредят балансу микробиоты и как долго он восстанавливается? –
Антибиотики спасают жизни, это бесспорно.
Но они бьют по микробиоте, как ураган по лесу.
Один курс может уничтожить до 30% видов бактерий.
Восстановление занимает от нескольких недель до шести месяцев, а некоторые виды могут не вернуться никогда.
Что делать?
Принимать антибиотики только по назначению врача.
Не бросать курс на середине и помогать микробиоте восстанавливаться.
Какие продукты являются "суперфудом" для наших бактерий, а что их убивает? –
Наши бактерии обожают клетчатку.
Овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые, орехи – это пребиотики (пища для полезных микроорганизмов).
Ферментированные продукты, такие как кефир, квашеная капуста, кимчи, натуральный йогурт содержат живые бактерии (пробиотики).
А убивают микробиоту избыток сахара, ультраобработанные продукты, алкоголь и эмульгаторы в составе готовой еды.
Всё это подавляет полезные бактерии и даёт преимущество патогенным.
Правда ли, что микробиоте важнее разнообразие еды, чем строгие диеты? –
Да, авторитетные исследования по микробиологии подтверждают, что разнообразие рациона – это ключ к здоровой микробиоте.
Монодиеты и жёсткие ограничения обедняют бактериальное сообщество.
Чем больше разных растительных продуктов вы едите, тем богаче ваш внутренний мир.
Британский проект American Gut выявил "магическое" число:
люди, употребляющие более 30 видов растительной пищи в неделю, имеют значительно более разнообразную микробиоту.
Звучит сложно, но на самом деле всё просто, если посчитать, какие в нашем распоряжении есть овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи, семена, травы и специи.
Какую одну простую привычку стоит завести уже сегодня, чтобы поддержать свою микробиоту? –
Добавьте к завтраку одну ложку семян льна, чиа или подсолнечника.
Это клетчатка, омега-3 и питание для ваших бактерий.
Просто, дёшево и, главное, эффективно.
Через неделю вы уже почувствуете разницу.
гастроэнтеролог, терапевт клиники CMD Балашиха ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Нина Глебова предоставлено героем публикации Фото:
Сообщает www.metronews.ru
Опубликовано: 14:00, 23.04.2026
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Вячеслав Моше Кантор: почему определение антисемитизма играет ключевую роль в деле борьбы с самим явлением...
- "Хотят, чтобы я остался": Овечкин об отношении семьи к возможному продлению контракта...
- На средства АО «РНГ» в Якутии стартовал пятый юбилейный конкурс в сфере образования...
- Сын Натальи Водяновой Лукас Портман показал редкое фото со своей девушкой в честь её дня рождения...
- Олимпийские чемпионы по фигурному катанию Миура и Кихара объявили о завершении карьеры по окончании сезона...
- АО «РНГ» оказало содействие городу Мирному...
01:00, 21 Апр Врач объяснила, может ли кофе с лимоном ускорить похудение Испанский антрополог и диетолог Джемма Орте заявила, что популярная смесь кофе с лимоном не способствует снижению веса и может негативно влиять на пи...
06:00, 22 Апр Врач объяснила, почему россияне начали массово верить в мистику По данным опроса ВЦИОМ, в 2026 году более 80% россиян верят в мистику — это гораздо больше, чем в прошлые годы.
Как объяснила "Газете.Ru" клинический...
14:00, 23 Апр Ученая назвала продукты, которые улучшают настроение и работу мозга Лук, йогурт, спаржа, отруби и комбуча в рационе помогут защитить от депрессии, панических атак и проблем с памятью, которые часто вызваны дисбалансом...
20:00, 17 Апр «Клиника» вернулась, а инопланетяне захватили деревню: 10 комедийных сериалов 2026 года, которые поднимут настроение В списке — продолжение «Клиники», новые российские хиты со Стояновым и Куценко, а также зарубежные новинки....
05:00, 20 Апр Кошки и собаки могут укрепить иммунитет хозяев Как рассказали в Минздраве Карелии, питомцы влияют на бактерии в доме, поэтому иммунная система людей становится сильнее.
К тому же полезны и игры с ...
11:00, 22 Апр Простуды не проходят: иммунитет ослабевает из-за ночных смен Доктор
Врач Болибок рассказал россиянам, почему рабочие смены по ночам негативно влияют на состояние иммунной системы, пишет RT....
16:00, 18 Апр Американские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организма Эксперты в течении 10 лет проводили эксперименты.
Фото: pexels Американские ученые из Каролинского института выяснили то, как жировые клетки влияют н...
20:00, 17 Апр Сварливая жена: слабый иммунитет, плохое здоровье, хорошие больницы Никто, наверное, не станет спорить с тем, что неурядицы в личной жизни могут повлиять на состояние организма.
Но до сих пор
изучалось лишь воздействи...
16:00, 18 Апр Иммунитет предает: потеря обоняния является ранним признаком болезни Альцгеймера Потеря обоняния — не просто неприятность, а возможный ранний признак болезни Альцгеймера, который появляется задолго до проблем с памятью. Неме...
15:00, 22 Апр Хвост и собака: как Голливуд десятилетиями влияет на политику США Искусство никогда не бывает вне политики. А уж тем более киноискусство. А уж тем более голливудская разновидность киноискусства. Ни для кого не секре...
21:00, 17 Апр Автолюбителям объяснили, как цвет машины влияет на аварийность Цвет автомобиля влияет на его аварийность. Наиболее безопасными считаются "кричащие" оттенки. Об этом в интервью RT сообщил автоэксперт Дмитрий Попов...
11:00, 18 Апр Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг Зависимость от гаджетов провоцирует вред памяти, бессонницу и стресс организма. Фото: pixabay Пока население наслаждается жизнью на фоне технического...
11:00, 22 Апр Как привычка спать в наушниках влияет на слух, объяснил специалист Привычка спать в беспроводных наушниках-вкладышах типа AirPods приводит к тому, что представители поколения Z сталкиваются с частичной потерей слуха ...
11:07, 17 Апр Ученые показали, что сила мутации влияет на поведение рака Международная группа исследователей установила, что мутации в одном и том же гене могут по-разному влиять на развитие опухолей. Результаты работы опу...
11:00, 18 Апр MSI X3D Gaming Mode: зачем он нужен и как влияет на кадр/с в играх? Режим X3D Gaming Mode управляет активными ядрами процессора и параметрами Simultaneous Multithreading (SMT). Это напрямую влияет на производительност...
20:00, 22 Апр Руководитель товарного направления Семкина: проба влияет на устойчивость золота Проба золота влияет на его устойчивость к износу. Об этом "Газете.Ru" рассказала руководитель товарного направления в "585 Золотой" Жанна Семкина. "П...
11:08, 17 Апр Что такое платеж Роялти? Платеж роялти это регулярное вознаграждение за использование интеллектуальной собственности. Он применяется в сфере франчайзинга и лицензирования. Ро...
18:00, 17 Апр ФТС объяснила повышенные сборы для товаров из ЕАЭС Служба сослалась на постановление кабмина от 2022 года о повышенных ставках на товары из недружественных стран....
11:07, 17 Апр Учёные подтвердили: частое использование ИИ влияет на мозг и снижает качество работы Группа учёных из Великобритании и США изучила особенности влияния искусственного интеллекта на мозг человека и установила (PDF), что регулярное обращ...
11:07, 17 Апр Спальня не «дышит» из-за такой планировки: как проход у кровати определяет комфорт и влияет на сон Сегодня дизайнеры интерьера рекомендуют добиваться уюта в спальне не за счет текстиля, света и декора. В тренде другие решения, в первую очередь каса...
04:00, 24 Апр Что такое сквозное шифрование в мессенджерах? В наше время сложно найти людей, которые так или иначе не слышали о сквозном шифровании. Но мало кто знает, как в реальности работает эта технология ...
00:00, 23 Апр Банкротство физических лиц: что это такое и как оформить Финансовые трудности могут возникнуть у любого человека: потеря дохода, рост кредитной нагрузки, непредвиденные расходы. В таких ситуациях все чаще р...
03:00, 18 Апр Что такое троттлинг (Thermal Throttling)? Процессоры и видеокарты оборудованы термодатчиками, которые постоянно измеряют температуру компонентов. Если она достигает критического значения, сис...
21:00, 19 Апр Симоньян объяснила основу симпатии Трампа к Путину Маргарита Симоньян в эфире телеканала НТВ объяснила причину симпатии президента США Дональда Трампа к российскому лидеру Владимиру Путину. Об этом со...
10:00, 21 Апр Генетик объяснила, почему некоторые люди метеозависимы На сегодняшний день не существует убедительных данных о наличии специфических "генов метеозависимости", которые напрямую определяли бы чувствительнос...
00:00, 20 Апр «Это удобно»: Председатель ЦИК объяснила голосование по Конституции в автобусах Главное, чтобы присутствовали наблюдатели, подчеркнула Памфилова. Фото: ТАСС Информационный центр ЦИК 27 июня представил видеоролик из Татарстана, ко...
20:00, 17 Апр Что такое прокси-сервер и зачем он нужен? В мире цифровых технологий безопасность, анонимность и доступ к нужному контенту становятся всё более актуальными. Здесь на помощь приходят прокси-се...
10:00, 18 Апр Что такое NVIDIA DLSS простыми словами? NVIDIA подготовилась к релизу DLSS ещё в 2017 году, внедрив в видеокарты специальные ядра — Tensor Cores. Они предназначены для глубокого обучения и ...
02:00, 18 Апр Что такое брусовальный станок и его место в линии Это высокопроизводительное оборудование для первичной обработки древесины, которое часто называют станком первого ряда. Его основная задача — чернова...
16:00, 22 Апр Диетолог объяснила, в чем мариновать мясо для шашлыка, чтобы не потолстеть Проблема набора веса после шашлыков часто кроется не в самом факте поедания мяса, а в его выборе, способе приготовления и "соседях" по тарелке. О том...
04:00, 23 Апр Психолог объяснила, почему россияне отказываются от безналичной оплаты Россияне начали все чаще отдавать предпочтение использованию наличных денег из-за привычек, собственного опыта, а также ощущения спокойствия и контро...
08:00, 21 Апр Мизулина объяснила свою охрану угрозами со стороны Киева Глава Лиги безопасного интернета (ЛБИ) Екатерина Мизулина и ее супруг Ярослав Дронов, известный как SHAMAN, вынуждены передвигаться с охраной из-за у...
11:00, 22 Апр New Scientist: Теория игр объяснила постоянную смену целей США в отношении Ирана Противостояние в Ормузском проливе стало войной на истощение, вынуждая Вашингтон намеренно размывать свои задачи ради возможности в любой момент заяв...
22:00, 17 Апр "Все началось с Друзей": звезда "Универа" объяснила моду на ремейки сериалов Звезда сериалов "Универ" и "СашаТаня", актриса Валентина Рубцова объяснила феномен популярности в ТВ-индустрии на ремейки и перезапуски проектов. В б...
15:00, 17 Апр Ярмарка трудоустройства: что такое, когда пройдет и как принять участие Найти работу мечты россияне смогут на Всероссийской ярмарке трудоустройства «Работа России. Время возможностей». Масштабное мероприятие пройдет в два...
15:00, 23 Апр «Большая книга» объяснила позднее появление Симоньян в лонг-листе премии Директор литературной премии «Большая книга» Татьяна Восковская объяснила «крайне неприятной ошибкой» позднее включение произведения Маргариты Симонь...
16:21, 22 Апр Здоровье зубов напрямую влияет на общее состояние организма, поэтому выбор стоматолога требует внимательного и взвешенного подхода Здоровье зубов напрямую влияет на общее состояние организма, поэтому выбор стоматолога требует внимательного и взвешенного подхода. Современные клини...
20:00, 21 Апр Симона Юнусова объяснила, почему ей нравится девушка её сына Тимати Валентина Иванова Симона Юнусова рассказала, что ей нравится в девушке её сына Тимати, Валентине Ивановой. На этот вопрос подписчика в инстаграме* Юнусова ответила лак...
19:00, 22 Апр "Не скрываю, а оберегаю". Валерия Гай Германика объяснила, почему не показывает лицо младшего сына Валерия Гай Германика, которая на днях вышла на красную дорожку с младшим сыном, шестилетним Августом, объяснила, почему его лицо при этом было скрыт...
02:00, 18 Апр «Истинная любовь»: нумеролог Белова объяснила феномен смерти пожилой пары в один день В США прожившие вместе 70 лет 93-летний Джон Трайс и его 91-летняя супруга Элис умерли с разницей в девять часов. Известно, что Трайс умер около часа...
16:00, 20 Апр Одиночество вдвоем: что такое «тихий развод» и зачем пары имитируют семейную жизнь «Тихий развод» — так называют ситуацию, когда супруги расстаются эмоционально, но не оформляют развод юридически. Внешне семья выглядит обычно: дети ...
06:00, 20 Апр Этот выбор влияет на результат: какие массажёры для лица дают лифтинг, а какие — лишь снимают отек Сегодня многие люди стремятся сохранить молодость и упругость кожи. Одним из популярных методов борьбы с возрастными изменениями являются массажеры д...
12:00, 20 Апр Мою машину около дома, подъезжает полиция говорят – «мыть нельзя, теперь за такое штраф»: разбираемся по закону Сделано shedevrum.aiСпоры о мойке автомобиля на даче или во дворе дома стали одними из самых громких в этом сезоне. Многие уверены, что на своей земл...
23:00, 23 Апр Кривцов не понял назначение пенальти в пользу «Краснодара»: «Сказал игрокам «Спартака», что нам в матче с «Балтикой» за такое не поставили» Полузащитник «Краснодара» Никита Кривцов высказался о назначении пенальти в пользу его команды в матче со «Спартаком» в 26-м туре Мир РПЛ (2:1). На 4...
12:00, 20 Апр Егор Титов: «Зенит» – как алабай, который вцепился в жертву и уже не отпустит. В год столетия им это чемпионство нужно – процентов на 90 такое преимущество уже не упустят» Бывший полузащитник «Спартака». Егор Титов сравнил «Зенит» с собакой породы алабай. Вчера «Зенит» обыграл «Динамо» Махачкала (1:0) в 25-м туре Мир РП...
02:00, 22 Апр Росеньор про 0:3 с «Брайтоном»: «Самый тяжелый вечер в моей карьере. Я выхожу к вам и защищаю игроков «Челси» – но такое защищать невозможно. Что-то нужно радикально менять» Лиэм Росеньор подвел итоги игры с « Брайтоном » (0:3) в АПЛ . – Это ваш худший матч? – С огромным отрывом. Игра была недопустимой в каждом аспекте, т...
20:00, 21 Апр Врач назвал причины повышенного холестерина у стройных Даже при нормальном весе уровень холестерина может быть повышен — ключевую роль здесь играет не фигура, а наследственность и состав рациона. Об этом ...
09:00, 22 Апр Как грамотно действовать при укусе клеща — рассказал врач Сделано в Sora Сезон активности клещей в 2026 году стартовал раньше обычного — в некоторых регионах первые укусы зафиксированы уже в конце февраля. П...
13:00, 22 Апр Врач назвала три привычки для сохранения здоровья мозга Регулярная физическая активность, стабильный режим сна эффективнее сохраняют здоровье мозга, если дополнять эти привычки ежедневным периодом "когнити...
02:00, 19 Апр Врач опровергла миф об одном популярном алкогольном напитке Врач-эндокринолог Дина Реброва опровергла популярный миф о том, что рост живота у мужчин напрямую связан с употреблением пива. Она пояснила, что так ...
13:00, 21 Апр Врач назвал неочевидный симптом рака кишечника Частый и стойкий метеоризм может быть признаком рака кишечника в том случае, когда симптом сохраняется дольше полутора месяцев. Об этом предупредил х...
16:00, 17 Апр Врач назвал способ самопроверки на артрит за минуту Хирург-ортопед Том Нейлор объяснил в программе BBC Morning Live, как выполнить быструю самодиагностику на наличие артрита с помощью одного движения к...
13:00, 17 Апр Врач раскрыла, опасны ли микробы на денежных купюрах Деньги, безусловно, можно назвать одним из самых грязных предметов в повседневной жизни. Купюры и монеты переходят из рук в руки, и на них действител...
11:00, 20 Апр До какого возраста работает вакцина БЦЖ, рассказал врач Иммунитет, сформированный при первичной вакцинации, которая проводится преимущественно с использованием вакцины БЦЖ (вакцина впервые вводится при рож...
04:00, 19 Апр Росеньор о 0:1 от «МЮ»: «Челси» доминировал с первой минуты и до конца игры. Такое ощущение, что любая малейшая ошибка приводит к голу в наши ворота – это должно измениться» Главный тренер « Челси » Лиэм Росеньор подвел итоги игры с «Манчестер Юнайтед» в 33-м туре АПЛ (0:1). «Вплоть до штрафной площади [соперника] мы были...
17:00, 19 Апр Такое защитное стекло есть только у Apple. Тесты блогера JerryRigEverything показали, что стекло iPhone 17e царапается весьма неохотно Даже материалом с твёрдостью 7 по шкале МоосаБлогер JerryRigEverything добрался до смартфона iPhone 17e, чтобы подвергнуть его стандартному набору ис...
20:00, 20 Апр Эрик Гарсия о вылете из ЛЧ от «Атлетико»: «Не возлагаю всю вину на судей, но некоторые странные решения трудно понять. «Барса» сталкивается с несправедливостью чаще других, такое бывает» Защитник «Барселоны» Эрик Гарсия раскритиковал судейство в матчах Лиги чемпионов против « Атлетико ». Каталонцы уступили в 1/4 финала по сумме двух м...
04:00, 24 Апр Раненый при нападении в Махачкале врач находится в критическом состоянии Один из врачей, на которого напали в больнице в Махачкале, находится в критическом состоянии. Об этом сообщила глава пресс-службы МВД Дагестана Гаяна...
08:00, 20 Апр Врач рассказала, может ли прищепка на брови облегчить мигрень Популярный в соцсетях способ борьбы с мигренью — зажимание брови прищепкой — не имеет научного обоснования и не может считаться эффективным лечением....
12:00, 18 Апр Врач рассказала, можно ли есть тыкву при сахарном диабете Тыква в адекватных количествах и правильном приготовлении не вызывает опасных колебаний сахара в крови. Однако при конечной стадии развития болезни л...
10:00, 20 Апр Врач рассказала, действительно ли валериана и пустырник являются плацебо При хроническом стрессе валериана и пустырник практически бесполезны, так как они не способны повлиять на механизмы тяжелой тревоги и эффективно сниз...
05:00, 20 Апр Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижени...
07:00, 21 Апр Почему лекарства от давления могут не помогать, объяснил врач Бывает такое, что человек пьет гору лекарств от давления, но они не работают. Иногда это связано с тем, что болезнь устойчива к назначенному лечению,...
04:00, 22 Апр Врач назвала главные ошибки в лечении пациентов с гипертонией Пациенты с гипертонией обычно допускают такие ошибки: лечатся курсом, слишком часто измеряют давление и отказываются от таблеток при нормальном давле...
00:00, 22 Апр Врач Тен назвала опасный вирус, живущий в организме десятилетиями Цитомегаловирус способен десятилетиями находиться в организме человека в скрытой форме и передается через поцелуи, интимные контакты и общую посуду. ...
10:00, 21 Апр Врач рассказал о вероятности развития аллергии из-за перенесенного ковида Многие пациенты, которые ранее перенесли ковид, начали жаловаться на появление аллергической реакции на пыльцу. Вирусная инфекция может стать пусковы...
03:00, 18 Апр Почему именно весной люди хотят любви, рассказал врач Весна может усиливать либидо и репродуктивную активность через сложную систему биопсихосоциальных факторов: увеличение продолжительности светового дн...
19:00, 23 Апр Врач назвала эффективный продукт для снижения уровня "плохого" холестерина Диетолог Джен Уолпол заявила, что регулярное потребление грецких орехов способствует снижению общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛП...
19:00, 23 Апр Врач назвала три действия, которые нельзя совершать перед сексом Семейный врач Джен Кодл предупредила, что прием антигистаминных препаратов, бритье интимной зоны непосредственно перед близостью и употребление алког...
11:07, 17 Апр Сколько возбудитель туберкулеза живет во внешней среде, ответил врач В ВОЗ отнесли микобактерии туберкулеза к группе опасных патогенов из-за того, что некоторые штаммы приобрели сильную устойчивость даже к передовым ле...
17:00, 17 Апр Врач объяснил, правда ли прищепка на брови помогает справиться с мигренью В соцсетях набирает популярность необычный способ борьбы с мигренью — зажимать бровь прищепкой. Однако научных доказательств эффективности у этого ме...
04:00, 22 Апр О чем может говорить одышка при подъеме на третий этаж, рассказал врач Одышка после интенсивной физической нагрузки — это абсолютно нормально, однако если она появляется после спокойного подъема на третий этаж, то это мо...
01:00, 21 Апр Врач предупредил об опасности привычки ковыряться в ушах ватными палочками Привычка чистить уши ватными палочками или другими подручными предметами многим кажется безобидной частью гигиены. Однако с медицинской точки зрения ...
10:00, 19 Апр Врач: Лесные пожары могут сказаться на здоровье переболевших COVID-19 Дым, гарь и смог особенно опасны для дыхательной системы. Фото: Pixabay Врач-пульмонолог Александр Карабиненко в интервью рассказал, что лесные пожар...
12:00, 22 Апр Врач разгадал тайну речи, вскрыв мозг немого пациента Как врач разгадал тайну речи, вскрыв мозг немого пациента — история, изменившая науку. Источник изображения: livescience.com 18 апреля 1861 года фран...
08:00, 22 Апр Советы из интернета доведут до осложнений: витамин D и коллаген назначает врач Доктор Линетт Эварт раскрыла последствия, связанные с неправильным применением коллагена и витамина D, пишет Daily Mirror....
11:07, 17 Апр Дефицит двух веществ может вызвать выпадение волос, рассказал врач Иногда выпадение волос может быть вызвано воздействием стрессорных факторов, эндокринопатиями или дефицитными состояниями (железодефицит, гиповитамин...
22:00, 19 Апр Врач Бессмертный: фильтры в нос, очки и мытье головы облегчат симптомы аллергии Фильтры в нос, очки и мытье головы способны облегчить симптомы аллергии во время сезона цветения. Об этом в субботу, 18 апреля, ИА Регнум рассказал в...
20:00, 20 Апр Врач Куренков: использование телефона ночью грозит перегрузкой зрительной системы Привычка сидеть перед экраном смартфона ночью не приводит к повреждению сетчатки напрямую, но вызывает перегрузку глаз. Об этом 19 апреля в беседе с ...
20:00, 20 Апр Врач Писарева: для диетического шашлыка лучше всего подойдут индейка или кролик Мясо индейки или кролика лучше всего подойдет для диетического шашлыка. Такое мнение 19 апреля в беседе с ИА Регнум выразила нутрициолог, диетолог Ир...
04:00, 23 Апр Врач рассказала, какие привычки ребенка могут привести к ожирению и диабету Некоторые пищевые привычки детей могут в будущем привести к ожирению и диабету. На что обратить внимание - объяснила врач-гастроэнтеролог московской ...
04:00, 23 Апр Прыщи и усталость могут быть признаком болезни Бехтерева, предупредил врач Иногда болезнь Бехтерева может проявляться неспецифическими симптомами, например прыщами или чувством усталости, поделился с "Газетой.Ru" врач-ревмат...
15:00, 18 Апр Врач запретил беременеть: Маша Миногарова рассказала об удалении щитовидной железы и предраковом состоянии Модель сильно переживает из-за своей болезни и подвержена нервным срывам. Мария Миногарова поведала людям о проблемах со здоровьем. Она рассказала, ч...
09:00, 23 Апр Булыкин о пенальти в ворота «Зенита»: «Нельзя за такое ставить – это абсурд. Рука Веги больше тянет на пенальти, чем рука Дивеева» Бывший нападающий сборной России Дмитрий Булыкин дал комментарий относительно матча Мир РПЛ между «Локомотивом» и «Зенитом» (0:0)....
05:00, 19 Апр Два раза в день — мало: Врач рассказал, как нужно чистить зубы, чтобы забыть дорогу к стоматологу Главная причина кариеса и болезней дёсен — неправильная гигиена полости рта. Хирург-стоматолог, имплантолог, пародонтолог Роман Вольберг объяснил Lif...
Топ новости часа